整体に興味がある女性の中で最近話題になっているのは、美容整体です。そんな美容整体の効果って普通の整体と比べて何が違うのかな？と疑問を抱いていませんか？
美容整体は体の不調を改善すると言うより、身体の歪みを整えて見た目を美しくするのが目的です。
今回は美容整体の効果と普通の整体やマッサージとの違いをご紹介し、美容整体の効果を最大限に引き出すためにできることをご紹介します。
美容の整体ってどんな効果があるの？目的や整体との違い
まだあまり聴き慣れない美容整体ですが、どのような効果があるのか、目的が気になりますよね。美容整体を受けることで得られる効果や普通の整体やマッサージとの違いを見ていきましょう。
美容整体とその効果について
美容整体は身体の歪みを整えて、女性らしいしなやかで美しい体を作っていくことを言います。
身体の歪みってなかなか自分で気づくことができないですが、
- 座る時に足を組む癖がある
- ヒールを履いている
- 猫背
- 荷物を同じ方の腕で持つ癖がある
- 同じ姿勢で長時間過ごすことが多い
このような生活習慣があると、身体は歪んでしまいます。美容整体では、顔や骨盤の歪み改善、O脚改善、身体の左右にできた差を改善していく効果があるので、見た目が綺麗になるのです。
普通の整体やマッサージとどう違うの？
美容整体の効果は、普通の整体とどう違うのか、またマッサージとの違いも比較していきます。
まず普通の整体は腰痛や肩こり、頭痛など身体の不調を改善していく効果があります。整体により身体のバランスを整えて痛みを改善していくのです。
続いてマッサージは、疲労回復効果やリラックス効果、ストレス解消効果があります。身体の不調を改善したり歪みをとるのではなく、主に心身の健康のためにリラックスしてもらう目的があります。
そして美容整体ですが、足を組む癖などの生活週間でできてしまった身体の歪みを改善することで、見た目を整える効果があります。
つまり、
- 身体の痛みなどは整体
- リラックスしたい方はマッサージ
- 身体の歪み改善、見た目を整えたい方は美容整体
このような目的で利用するものなのです。整体とマッサージ、美容整体をの効果と目的を比較すると、全く違うと言うことが分かりますよね。
美容のための整体で効果を最大限に引き出す2つのこと
美容のための整体で効果を最大限に引き出すためには、2つのできることがあります。せっかく美容整体を受けるからには、しっかり身体の歪みを整えて見た目を綺麗にしたいですよね。
しっかり効果を実感するために継続すること
美容整体を受けるにあたってしっかりと効果を実感するために、数回の整体で効果がない！と判断せずに、しばらくは継続してみましょう。
身体の歪みはそう簡単には改善されません。生活習慣が原因で身体は歪むものなので、生活習慣をいきなり改善するのが難しいのと同じく、コツコツ継続することが大切なのです。
まずは美容整体に7回ほど通って、効果があるかみていきます。もし7回ほど通っても効果がない、なんだか変わりがないとなれば、美容整体が身体に合わなかったか、施術者の技術不足が考えられます。
美容整体だけに頼りすぎないこと
美容整体の効果を最大限引き出すために、美容整体だけに頼り切らないように注意しましょう。「美容整体に行ってるから大丈夫！」と、生活習慣を全く改善しないと、なかなか効果が現れないことも考えられます。
体が歪む生活習慣を見直して、姿勢良く過ごすようにしましょう。少し意識する、それだけで所作が美しくなります。
また、美容整体で歪みをとるとむくみが改善されたり、太りにくく痩せやすい身体になりますが、だからと言って食べたいものを好きなだけ食べていれば太ってしまいます。
今までの努力プラスαで美容整体を取り入れて身体をさらに整えていく！と言うスタンスでいましょう。そうすることで美容整体の効果も最大限発揮されて、歪みの取れた綺麗な姿になれます。
まとめ
美容整体の効果と、普通の整体やマッサージとの違い、効果を最大限引き出すためにできることをご紹介しました。
- 美容整体の効果は身体の歪みを改善することが目的
- 普通の整体は身体の不調を改善する効果がある
- マッサージは心身のストレス改善効果がある
- 美容整体の効果を最大限引き出すためには継続すること
- 美容整体だけに頼りきらずに生活習慣の改善や今までの努力は続けること
美容整体の効果は、見た目を改善する目的があると言うことが分かりましたね。身体の歪みは血行不良を起こしたり、代謝が悪くなるなどの不調をきたしてダイエットの敵となります。
また浮腫みやすくなったりするので、寝起きや夜になると浮腫む方は身体の歪みが原因かもしれません…。身体の歪みを改善したい方はぜひ美容整体に行ってみましょう！